Cellulite ti sconfiggo!

La cellulite è una di quelle piaghe che regolarmente, soprattutto durante l'estate, torna a colpire e destabilizzare maggiornamente le donne che ne soffrono.

Non che questo problema durante il resto dell'anno non ci accompagni, ma siamo soliti camuffare la cellulite e la buccia d'arancia indossando abiti coprenti come pantaloni, jeans, gonne lunghe e collant.

D'estate purtroppo coprire la cellulite e fingere che non ci sia, diventa piuttosto complicato!

Andiamo al mare, ci mettiamo in costume, diciamo addio ai collant coprenti e apriamo le porte agli shorts o le minigonne.

Ci comportiamo come tutti insomma, ma chi soffre di cellulite, controlla sempre che le parti "incriminate" siano il più coperte possibile.

La cellulite è un inestetismo piuttosto fastidioso che può essere curato, ma serve costanza, pazianza e molta forza di volontà.

Vediamo allora insieme come eliminare la cellulite con una dieta disintossicante, esercizio fisico e alcuni consigli e rimedi efficaci.

Cause della cellulite: che cos'è e come eliminarla

Come vi abbiamo anticipato, eliminare la cellulite, sebbene non sia semplice, è possibile.

Disintossicare il proprio corpo, combattere la ritenzione idrica, mangiare sano, fare attività fisica e utilizzare anche dei prodotti anticellulite, sono infatti i migliori alleati per la nostra lotta a questo inestetismo.

Per iniziare una buona battaglia anticellulite però, come nelle vere guerre, bisogna conoscere il proprio nemico.

Quindi, come prima cosa, andiamo a vedere quali sono le cause che portano alla comparsa della cellulite su fianchi, glutei, pancia, braccia e pancia.

I motivi che portano alla comparsa della cellulite sono svariati e questo inestetismo, sebbene sia un pò più comune nelle donne, colpisce spesso anche gli uomini.

Le cause principali dell cellulite le ritroviamo in alcuni fattori principali:

• Vita sedentaria: trascorrere molte ore davanti al computer seduti perchè svolgiamo un lavoro sedentario e non abbiamo tempo magari di andare in palestra, diventa una sorta di festa di benvenuto per i fastidiosi buchetti della cellulite.
• Cattive abitudini per quanto riguarda l'abbigliamento: sembra sciocco, ma indossare spesso abiti contenitivi o troppo stretti, è controproducente perchè rendiamo molto complicata la circolazione sanguigna proprio nelle parti dove invece ce ne sarebbe più bisogno.
• Anticoncezionali: assumere degli anticoncezionali, sebbene oggi ce ne siano in commercio alcuni con livelli bassissimi di ormoni, può aiutare la comparsa della cellulite.
• Fumo e alcool: una vita sregolata, condita da alcolici e sigarette è praticamente il connubio perfetto per la comparsa e la persistenza della cellulite su fianchi, gambe , pancia e glutei.
• Stress: lo stress, sebbene possa sembrare un problema essenzialmente mentale, è invece un pessimo alleato nella nostra lotta anticellulite.
• Malfunzionamento del sistema endocrino: qualora pensiate di avere un qualche problema a livello fisiologico, prima di autodiagnosticarvi una qualsivoglia malattia è importante chiedere consulto al medico di famiglia.

Generalmente quindi, il primo passo per combattere la cellulite significa guardarsi dentro e capire magari quali sono gli errori primari che noi stessi stiamo compiendo giorno dopo giorno.

Rimedi per la cellulite efficaci: come eliminarla disintossicandosi.

Cosa fare allora per eliminare la cellulite? I consigli che vi possiamo dare sono svariati e si parte sicuramente dal disintossicarsi ossia, dall'andare a migliorare la nostra alimentazione e il nostro stile di vita.

Ad esempio bisogna infatti eliminare il più possibile i carboidrati semplici, gli zuccheri e gli alimenti molto calorici oltre che i junk food.

Soprattutto non vi dovreste affidare alle famigerate diete fai da te, ma chiedere consiglio a un dietista o un nutrizionista, affinchè vi possa consigliare la giusta alimentazione con il giusto apporto di vitamine, sali minerali, proteine e carboidrati, in modo da avere una dieta bilanciata, ma allo stesso tempo utile per permettere alla ritenzione idrica, che è la principale amica della cellulite, di scomparire. Dovrete quindi ricordarvi di bere moltissima acqua, due litri al giorno sarebbe l'ideale. La ritenzione idrica come abbiamo già specificato è infatti un pessimo alleato della guerra alla cellulite. Più beviamo più idratiamo il nostro corpo, più espelliamo sostanze dannose o inutili come tossine dal nostro organismo. Ci depuriamo e disintossichiamo, rendendo il nostro corpo più sano, con una pelle più elastica e con molta meno cellulite.

Esercizi anticellulite: lo sport e il fitness.

Ovviamente poi il vero alleato anti-cellulite è lo sport.

Alcuni esercizi fitness più di altri possono aiutare a far svanire questo inestetismo. Sicuramente bisognerebbe camminare, correre e nuotare; fare anche squat, addominali e esercizi per i glutei è utile, sono ottimi alleati per dire addio alla cellulite.

Rimedi per la cellulite efficaci e naturali

Ci sono tantissime altre accortezze da tenere presente per eliminare la cellulite. Prima di tutto bisognerebbe smettere di fumare e dedicare magari il tempo passato a fumare a fare attività fisica; inoltre per accellerare e incrementare i risultati ottenuti con lo sport ci si può aiuitare  con dei pantaloncini o delle fasce che grazie a dei particolari prodotti anticellulite riducono notevolemte questo inestetismo.

Altro alleato importante nella lotta alla cellulite sono i massaggi, soprattutto se eseguiti da mani esperte con creme anticellulite specifiche come Body Strategist Cream Gel di Comfort Zone o Body Strategist Thermocream di Comfor Zone, magari ricche di caffeina; stimolare poi la circolazione sanguigna delle zone colpite dalla cellulite con uno scrub come il Gommage 1000 grani di Decleor o una spazzola, è un esercizio semplice da fare prima della doccia o prima di applicare una crema che è una sorte di coccola per il nostro corpo oltre che un alleato per la lotta alla cellulite.

Ricordate poi, come ultimo consiglio anticellulite, di non esagerare con l'acqua calda sotto la doccia, meglio fare delle docce tiepide e soprattuttio puntare dei getti di acqua fredda su cosce, glutei e quelle zone affette da cellulite.

Questa piccola "tortura"(in inverno, perchè in estate è un piacere) è utile per riattivare la circolazione ed eliminare le adiposità in eccesso.